Nutrición para deportistas acuáticos
Llevar una alimentación saludable es uno de los aspectos esenciales para tener una buena salud. Desde Quiroga Nutrición, queremos contarte la importancia de mantener un plan nutricional adecuado y equilibrado en el ámbito deportivo.
Si eres deportista y practicas deportes acuáticos como la natación, el remo o el piragüismo, lo que vamos a contarte ahora te interesa.
¿No consigues los resultados que deseas? ¿Sientes cansancio, fatiga y no consigues mejorar tus marcas? Probablemente esto se deba a que realizas un plan de nutrición desequilibrado e incorrecto.
Dar una gran importancia a la alimentación y contar con una dieta equilibrada te aportará los nutrientes necesarios para lograr alcanzar tus objetivos con la energía que necesitas.
Si después de leer esto te has dado cuenta de que el problema de no alcanzar tus objetivos es tu alimentación, contacta con Quiroga Nutrición o reserva tu cita online para que nuestra nutricionista deportiva te guíe en el proceso. Contamos con dos tipos de consulta:
- Primera consulta: se trata de un primer contacto con la Dietista-Nutricionista, Beatriz Quiroga. La especialista le hará un estudio previo a través de una encuesta para conocer sus gustos, hábitos, objetivos, y otros factores, con el propósito de determinar el mejor plan de alimentación para tu caso.
- Consultas de seguimiento: estas consultas se realizarán, cada 15 días aproximadamente, y con una duración máxima de 30 minutos. El objetivo es conocer la evolución del cliente para ajustar el plan nutricional a este y que alcance mejor los resultados.
Consulta online por videollamada
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Beneficios
- Prevención de lesiones
- Un rendimiento deportivo mayor
- Alcanzar tus metas
- Resultados óptimos
- Conocer tu cuerpo y mejorar la composición corporal
- Disminuye la fatiga y la sensación de cansancio
Preguntas frecuentes
Sí, sobre todo si no le dedicas el tiempo necesario y no la cuidas diariamente. Muchos deportistas se enfocan solo en la rutina de entrenamiento, dejando a un lado la alimentación. Esto es incorrecto ya que mantener un plan de nutrición correcto es tan importante como el entrenamiento diario.
Los suplementos deportivos son diversos y varían en función de las necesidades del deportista. Es por lo que desde Quiroga Nutrición te recomendamos que hables con un especialista que te guíe y ofrezca las recomendaciones más adecuadas para tu caso en concreto.
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