Aumento de masa muscular
El aumento de masa muscular es un proceso que consiste en el aumento tanto en peso como en volumen de los músculos. El objetivo puede ser por razones estéticas, como funcionales para lograr una mayor fuerza o un efecto protector contra las lesiones como en rugby o halterofilia.
Pero, ¿cómo puedo conseguir aumentar mi masa muscular? La mejor opción es contar un plan de alimentación equilibrado y adaptado a tus necesidades.
Nutricionista para ganar masa muscular
No tienes que centrarte solo en un entrenamiento de pesas para ganar masa muscular, debido a que si no lo acompañas de una correcta alimentación, no vas a alcanzar los resultados que deseas.
La mejor manera de alcanzar tus metas es combinar una rutina de entrenamiento con una buena alimentación. De este modo, evitarás un aumento de la masa grasa.
Para determinar un plan nutricional adaptado a tus necesidades deberás contar con la ayuda de un especialista. En Quiroga Nutrición, contamos con Beatriz Quiroga, nutricionista especializada en el ámbito deportivo.
Si quieres saber más sobre nuestra nutricionista deportiva, puedes clicar en ‘Sobre mi’ e informarte sobre su trayectoria profesional.
¿Te has decidido? Puedes reservar ya tu primera consulta online. Contamos con un programa diseñado para que consigues la mejor versión de ti mismo/a:
- Primera consulta. Tiene una duración aproximadamente 40 minutos. En esta consulta se estudiará al deportista para conocer su composición corporal, gustos, hábitos y objetivos. De esta forma, se establecerá el plan nutricional más acorde para el cliente.
- Consultas de seguimiento. A partir de videollamadas y formularios se revisarán los resultados y obstáculos para seguir ajustando el plan. Además, se acompañará de educación nutricional respecto a suplementos para ganar masa muscular, sueño y recuperación.
Debes tener en cuenta que el pago debe realizarse por adelantado y la cancelación será gratuita hasta las 24 horas previas de la consulta online.
Consulta online por videollamada
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Beneficios
- Aumento de la masa muscular
- Evitar lesiones
- Mejora del rendimiento deportivo
- Consecución de objetivos
Preguntas frecuentes
La mejor forma de aumentar la masa muscular es conociendo la composición corporal del cliente para conocer su evolución y ofrecerle las mejores recomendaciones.
Existen muchos suplementos deportivos que ayudan a aumentar la masa muscular. Sin embargo, desde Quiroga Nutrición te recomendamos que lo consultes con un especialista para que te ofrezca las mejores recomendaciones en función de tu cuerpo y necesidades.
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