Aumento de masa muscular
El aumento de masa muscular es un proceso que consiste en el aumento tanto en peso como en volumen de los músculos. El objetivo puede ser por razones estéticas o funcionales para lograr una mayor fuerza o un efecto protector contra las lesiones, como en rugby o halterofilia.
Pero ¿Cómo puedo conseguir aumentar mi masa muscular? La mejor opción es contar con un plan de alimentación equilibrado y adaptado a tus necesidades.
Nutricionista para ganar masa muscular
No tienes que centrarte solo en un entrenamiento de pesas para ganar masa muscular, debido a que si no lo acompañas de una correcta alimentación, no vas a alcanzar los resultados que deseas.
La mejor manera de alcanzar tus metas es combinar una rutina de entrenamiento con una buena alimentación. De este modo, evitarás un aumento de la masa grasa.
Para determinar un plan nutricional adaptado a tus necesidades deberás contar con la ayuda de un especialista. En Quiroga Nutrición, contamos con Beatriz Quiroga, nutricionista muscular especializada en el ámbito deportivo.
Beneficios
- Aumento de la masa muscular
- Evitar lesiones
- Mejora del rendimiento deportivo
- Consecución de objetivos
Puedes ponerte en contacto con nosotros para más información a través del siguiente formulario.
Contamos con el siguiente programa:
- Videollamada gratis y primer formulario. ¿Qué incluye? Entrevista inicial para recoger datos del deportista con un cuestionario sobre sus entrenamientos, gustos, hábitos y objetivos para determinar el plan nutricional más adecuado. Entrega del plan inicial.
- Consultas de seguimiento. ¿Qué incluye? Videollamadas y formularios de evolución semanales y seguimiento de los cambios en el deportista para tratar de ajustar el plan y resolver los problemas que se hayan planteado durante este. Se incluirá test de hidratación, información sobre la suplementación más interesante, alimentación antes, durante y después del entrenamiento y/o competición en caso de que se realice.
El pago será por adelantado y sólo se podrá cancelar de forma gratuita con
una antelación de 24 horas. Contacta con nosotros para resolver todas tus dudas por WhatsApp, te explicaremos de forma detallada todo lo que incluye el programa. Estamos encantados de atenderte.
Consulta online por videollamada
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Preguntas frecuentes
La mejor forma de aumentar la masa muscular es conociendo la composición corporal del cliente para conocer su evolución y ofrecerle las mejores recomendaciones.
Existen muchos suplementos deportivos que ayudan a aumentar la masa muscular. Sin embargo, desde Quiroga Nutrición te recomendamos que lo consultes con un especialista para que te ofrezca las mejores recomendaciones en función de tu cuerpo y necesidades.
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