Crossfit
Aunque cada vez más personas se unen al mundo crossfitero, y seguro que ya has escuchado muchas cosas sobre este deporte, en Quiroga Nutrición te contamos qué es.
El crossfit es un sistema de acondicionamiento físico que consiste en realizar ejercicios que varían de forma constante, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad.
Nutricionista para crossfit
Si te esfuerzas en cada entreno, pero no consigues alcanzar los objetivos marcados y tu rendimiento no mejora, esto puede deberse a un plan de de nutrición para crossfit erróneo que te provoca un mayor cansancio y fatiga durante el ejercicio. La solución a esto es marcar una rutina alimenticia durante el pre-entreno, entreno y post entreno.
No solo es importante realizar una buena rutina de entrenamiento para conseguir los resultados que deseas. De hecho, puede que solo con el entrenamiento no alcances los objetivos, por ello, desde Quiroga Nutrición te recomendamos incluir un plan de nutrición adaptado a crossfit y a tu caso concreto. Es importante saber qué comer antes del crossfit, durante el ejercicio y después del entrenamiento.
Puedes ponerte en contacto con nosotros para más información a través del formulario.
Contamos con el siguiente programa:
- Videollamada gratis y primer formulario. ¿Qué incluye? Entrevista inicial para recoger datos del deportista con un cuestionario sobre sus entrenamientos, gustos, hábitos y objetivos para determinar la dieta crossfit más adecuada. Entrega del plan inicial.
- Consultas de seguimiento. ¿Qué incluye? Videollamadas y formularios de evolución semanales y seguimiento de los cambios en el deportista para tratar de ajustar el plan y resolver los problemas que se hayan planteado durante este. Se incluirá test de hidratación, información sobre la suplementación más interesante, alimentación antes, durante y después del entrenamiento y/o competición en caso de que se realice.
El pago será por adelantado y sólo se podrá cancelar de forma gratuita con una antelación de 24 horas. Contacta con nosotros mediante el formulario para que te expliquemos de forma detallada todo lo que incluye el programa de nutrición para crossfit. Estamos encantados de atenderte.
Consulta online por videollamada
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Beneficios
- Desarrollo de la masa muscular óptimo
- Pronta recuperación y evitar lesiones
- Mejora en los resultados
- Mayor rendimiento deportivo
- Acabar con la fatiga y el cansancio
Preguntas frecuentes
Desde Quiroga Nutrición te recomendamos que consultes con un especialista deportivo en crossfit para que te informe y te recomiende los mejores suplementos deportivos que vayan mejor con tu caso en concreto para beneficiarte al máximo.
Los resultados irán apareciendo notablemente desde que comiences un plan nutricional equilibrado y acorde con tu caso. Sin embargo, al igual que el entrenamiento requiere constancia por parte del deportista, en la alimentación para crossfit ocurre lo mismo, debes ser constante para ver los resultados.
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