Pérdida de peso
Querer perder peso es una de las principales razones por las que algunas personas demandan y comienzan un plan de alimentación.
Aunque normalmente se suele vincular la dieta a la pérdida de peso, existen diversos objetivos detrás de los planes de alimentación.
Nutricionista para bajar de peso
Debido a la creciente demanda de estos planes, en internet podemos encontrar una gran variedad de dietas que aseguran un adelgazamiento rápido y eficaz. Esta opción no es recomendable para escoger una dieta adecuada, debido a que estas no tienen en cuenta la situación personal, por lo que en la mayoría de los casos no resultan efectivas.
No se trata de incorporar dietas rápidas para bajar de peso en poco tiempo, sino de incorporar hábitos alimenticios saludables que te ayuden a bajar de peso de una forma sana y equilibrada.
Además, debes tener en cuenta que para bajar de peso hay que combinar una dieta adecuada y personalizada con rutinas de entrenamiento para que el proceso sea más efectivo. ¡Mantente activo!
En Quiroga Nutrición contamos con un programa de doce semanas para guiarte en tu proceso. El sistema de consultas es online por lo que no tendrás problemas de horarios y desplazamientos.
- Videollamada de acceso y primer formulario. ¿Qué incluye? Entrevista inicial para recoger datos del deportista con un cuestionario sobre sus entrenamientos, gustos, hábitos y objetivos para determinar el plan nutricional más adecuado. Entrega del plan inicial.
- Consultas de seguimiento. ¿Qué incluye? Videollamadas y formularios de evolución semanales y seguimiento de los cambios en el deportista para tratar ajustar el plan y resolver los problemas que se hayan planteado durante este. Se incluirá recomendaciones para no pasar hambre, para mantener la masa muscular mientras se pierde la grasa y motivación constante.
Si quieres comenzar un plan de pérdida de peso, puedes reservar tu cita en Quiroga Nutrición. Nuestra nutricionista y dietista especializada en deporte, está encanta de atenderte y guiarte en el proceso.
Consulta online por videollamada
Pide ahora tu cita online desde cualquier lugar de España, sin necesidad de desplazamientos.
Beneficios
- Mejora tu salud
- Disminuyes el riesgo de sufrir enfermedades
- Regula el azúcar en sangre y diabetes
- Mayor movilidad
- Duermes mejor
- Menor dolor en las articulaciones
Preguntas frecuentes
Lo recomendable es que hagas deporte para mantener un buen estado físico, pero en Quiroga Nutrición nos adaptamos a tus hábitos y establecemos un plan acorde a ti.
Tras realizar un estudio y evaluación de tu situación personal, composición corporal, hábitos… nuestra nutricionista deportiva le indicará la mejor forma de adelgazar en su caso concreto y le dará unas pautas.
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