Categoría Recetas para deportistas

Os presentamos diferentes recetas según el tipo de entrenamiento que tenga cada deportista.

En entrenamientos en los que el riesgo de tener problemas gastrointestinales es algo muy común, como por ejemplo en natación artística o deportes de combate, será necesario un tipo de recetas para comer antes de entrenar distinta a otros casos.

Otros tipos de deportistas requieren el entrenamiento del sistema digestivo conocido como «training the gut» durante el ejercicio. Para ello será necesario utilizar un cierto tipo de alimentos de modo que el deportista vaya tolerando diferentes texturas de alimentos desde líquidos hasta sólidos.

Como puedes observar hay una gran variedad según el caso. Si no tienes ideas nuevas, echa un vistazo a las que te presentamos.