Nutricionista deportiva online
Beatriz Quiroga Aldaz
Apasionada de la escalada
Mi objetivo principal es ayudar a las personas a conseguir sus objetivos deportivos asesorándoles sobre cómo organizar su alimentación durante el día, en sus entrenamientos y competiciones para sentirse con energía, conseguir mejorar sus marcas y recuperar mejor.
Para lograr estos objetivos de la mejor forma posible, todas mis sesiones siempre son personalizadas y adaptadas a cada uno de mis deportistas.
Soy Beatriz Quiroga, Dietista-Nutricionista graduada en la Universidad Complutense de Madrid especializada en Nutrición Deportiva a través del Máster Oficial en Entrenamiento y Nutrición Deportiva por la Escuela Universitaria del Real Madrid.
Para complementar mis estudios de grado y postgrado, he realizado diversos cursos que me han permitido profesionalizarme en este ámbito:
- Máster Oficial en Entrenamiento y Nutrición Deportiva (UEM)
- Antropometrista Nivel I de ISAK
- Curso Especialista en Nutrición en el Corredor de Montaña. Fisiología del ejercicio.
- Curso especializado en Nutrición Vegetariana Clínica y Deportiva. Aleris.
- Curso avanzado sobre déficit de DAO para dietistas-nutricionistas. AD Dietistas.
- Curso abordaje del paciente sin diagnóstico con alteraciones intestinales. CODINMA.
- Curso de Psicología y herramientas en consulta para D-N. Aleris.
Sigo formándome constantemente para garantizar a mis clientes el mejor servicio y, logar alcanzar con éxito sus objetivos.
Experiencia profesional:
Durante mi trayectoria profesional he colaborado con la Federación Madrileña de Montañismo y la Federación Madrileña de Natación.
He diseñado planes nutricionales a deportistas pertenecientes al Comité Paraolímpico Español en los JJOO 2021, así como corredores de trail, boxeadores y deportistas de fútbol base. También he trabajado en la Federación Madrileña de montañismo con escaladores de categoría juvenil y absoluta como Erik Noya.
Actualmente
En la actualidad, llevo más de 6 años ayudando a más de 600 deportistas a alcanzar sus objetivos deportivos: bajada de peso, aumento de la masa muscular, educación nutricional y mejora del rendimiento para los entrenos y competiciones.
Todo ello atendiendo siempre al contexto y patologías del deportista para garantizar su salud y bienestar.
Mi participación en medios
Entidades que han confiado en mi trabajo
Desde Quiroga Nutrición queremos que alcances tus objetivos y juntos lo lograremos. Estableceremos el método que más se adecúe a ti, estudiando tu caso personal y mediante consultas de seguimiento para ver tu evolución.
EXCELENTE
A base de 104 reseñas
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María González TejadaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Encontré a Beatriz por casualidad, buscando nutricionistas deportivos con base de alimentación vegetal, y me emocionó que además fuera escaladora. Yo, como escaladora también y vegana desde hace 10 años, quería un poco de guía para poder perder un poquito de grasa a la vez que rendir más en escalada y poder llevarlo a cabo en mi vida de furgo. Al tener yo ya mis rutinas alimentarias bien asentadas, Beatriz me ha ayudado a organizar bien las cantidades y a repartir bien los diferentes alimentos según la actividad de montaña realizada o los días de descanso, a parte de un montón de info para entender los por qué de los tipos de alimentos. En 2-3 meses ya estaba en mi top de % de grasa y sintiéndome muy bien tanto física como mentalmente. Sin duda, un placer que me haya acompañado en este proceso!Publicado en Google![]()
TamaraTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Llegué con bastantes dudas sobre la alimentación. Ahora sé cómo estructurar las comidas y qué me aporta cada alimento para cualquier situación deportiva. Una profesional de 10. 👏🏼👌🏼Publicado en Google![]()
KamaheTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Totalmente recomendable. Beatriz es muy profesional en el asesoramiento nutricional que presta, te lo explica todo, y esta siempre disponible, contestando las dudas. Acudí a ella para que hiciera un Plan a mi hija que fuera saludable a la vez que valiera para mantener peso y peder en determinados momentos por exigencias del deporte que practica, y la verdad es que no solo he aprendido muchísimo de alimentación, sino que mi hija (que no se lo puso nada fácil) consiguió mantener el peso y perder cuando fue necesario, pero de forma saludable. Muchas gracias por tu ayuda Beatriz!!!.Publicado en Google![]()
Virginia Delgado PerezTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Encantada y motivada ..... He mejorado mi condición física, mi energía para entrenar y mi analítica 💯 recomendable !! Además de muy cercana y empática ,toda una profesional. Gracias Bea 💙Publicado en Google![]()
A.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Beatriz es una excelente profesional con un trato muy cercano que se agradece! Está muy pendiente y adapta todo el plan a tu gusto y horarios 100% recomendablePublicado en Google![]()
Laura RuizTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Empecé con el objetivo de aumentar la masa muscular y reducir la grasa, y la experiencia con Beatriz ha sido realmente muy buena. Desde el primer momento se mostró atenta y comprometida con mis metas, y lo que más valoro es el seguimiento tan exhaustivo que hace: se nota que está pendiente de cada detalle y que realmente se implica en tu progreso. Se nota que es una gran profesional. ¡Totalmente recomendable! ⭐⭐⭐⭐⭐Publicado en Google![]()
Dani FenoyTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Objetivo logrado! He conseguido perder el peso q qeria y he ganado en energía, todo un lujo. Gracias por el trato tan cercano y resolver siempre mis dudas. Un 10 Beatriz. Muchas gracias!!Publicado en Google![]()
Nazaret AlmansaTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Soy vegetariana desde hace muchos años, pero no era consciente de lo importante que era la proteína en mis comidas. Así que me puse en contacto con Beatriz y de una forma sencilla y con muchas opciones variadas, he conseguido aprender a comer. Os la recomiendo!!Publicado en Google![]()
marcela niyu losada raninqueoTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Beatriz es una excelente profesional. No solo he logrado mis objetivos, sino que también he aprendido a comer lo que me sienta mejor, saludable y sostenible a largo plazo. Os la recomiendo. Muchas gracias por tu ayuda!Publicado en Google![]()
Mario Martin LoboTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Trato cercano y agradable, iniciado el proceso hace dos meses cumple con las expectativas que tenía sobre el cambio de mi alimentación
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