Sobre mi - Nutricionista Online Deportivo

Nutricionista deportiva online

Beatriz Quiroga Aldaz

Apasionada de la escalada

Mi objetivo principal es ayudar a las personas a conseguir sus objetivos deportivos asesorándoles sobre cómo organizar su alimentación durante el día para conseguir mejorar sus marcas o recuperar mejor.

Para lograr estos objetivos de la mejor forma posible, todas mis sesiones siempre son personalizadas y adaptadas a cada uno de mis deportistas.

Soy Beatriz Quiroga, Dietista-Nutricionista graduada en la Universidad Complutense de Madrid especializada en Nutrición Deportiva a través del Máster Oficial en Entrenamiento y Nutrición Deportiva por la Escuela Universitaria del Real Madrid.

Para complementar mis estudios de grado y postgrado, he realizado diversos cursos que me han permitido profesionalizarme en este ámbito:

Máster Oficial en Entrenamiento y Nutrición Deportiva
Antropometrista Nivel I de ISAK
Curso de nutrición en trail running.
Curso especializado en Nutrición Vegetariana Clínica y Deportiva
Curso avanzado sobre déficit de DAO para dietistas-nutricionistas
Curso abordaje del paciente sin diagnóstico con alteraciones intestinales
Curso de Psicología y herramientas en consulta para D-N

Sigo formándome constantemente para garantizar a mis clientes el mejor servicio y, logar alcanzar con éxito sus objetivos.

Experiencia profesional:

Durante mi trayectoria profesional he colaborado con la Federación Madrileña de Montañismo y la Federación Madrileña de Natación.

He diseñado planes nutricionales para deportistas pertenecientes al Comité Paraolímpico Español en los JJOO 2021, así como corredores de trail, boxeadores y deportistas de fútbol base. También he trabajado en la Federación Madrileña de montañismo con escaladores de categoría juvenil y absoluta como Erik Noya.

Actualmente

Trabajo con la Federación Madrileña de Natación, en el Centro Deportivo M86 y en el Centro de Tecnificación de saltos, natación, waterpolo y gimnasia artística.

En la actualidad, ayudo a deportistas a alcanzar sus objetivos deportivos: bajada de peso, aumento de la masa muscular, educación nutricional y mejora del rendimiento

Todo ello atendiendo siempre al contexto y patologías del paciente para garantizar su salud y bienestar.

Desde Quiroga Nutrición queremos que alcances tus objetivos y juntos lo lograremos. Estableceremos el método que más se adecúe a ti, estudiando tu caso personal y mediante consultas de seguimiento para ver tu evolución.

Carmen Vidal Muñoz

2023-11-17

Estoy muy contenta con el servicio obtenido. Bea se adapta totalmente a lo que necesitas marcando objetivos realistas y que perduren en el tiempo. En mi caso me ha ayudado a aprender a comer y crear un plan de nutrición basado en el mantenimiento ya que en mi la restricción de alimentos me supone, rendirme pronto y efecto rebote. Por mi parte estoy muy contenta y consiguiendo objetivos poco a poco que me tienen muy motivada.

Antonio Perez aranda

2023-11-14

Buenísimos Resultados con una atención inmejorable. Planes de Nutrición fáciles de cumplir y todo especificado muy claramente.

Aina Monserrat Balle

2023-11-08

Aunque llevo poco tiempo con Bea, puedo decir que es súper profesional, que me he sentido muy cómoda en sus consultas y que me ha creado un plan nutricional adaptado 100% a mis gustos y a mi actividad. Por el momento, estoy disfrutando del proceso, sin pasar ni una pizca de hambre. Además, tenemos los objetivos muy claros. Mi reto: Mejorar mi rendimiento en atletismo. Lo único que lamento es no haber empezado antes a cuidar y planificar mi alimentación con alguien como Bea.

Patricia Alía Martínez

2023-10-26

Súper buena experiencia con Bea. He mejorado mucho mi rendimiento en escalada. Estaba muy estancada en el mismo nivel y con su plan nutricional he conseguido avanzar. Gracias Bea!!

Carlos Pérez

2023-09-10

Recomendable 120%. Practico ciclismo de carretera, tenía un problema de "sobrepeso" 80 Kg., consulté cómo me podía ayudar y me fue espectacular. En menos de 6 meses conseguí bajar 10 kg de forma sostenida y sin el temido "efecto rebote", reducción de perímetro de cintura y cadera muy apreciable. Todo esto siguiendo sus planes nutricionales fáciles de seguir y cumplimentar, sin pasar nada de hambre, añadiendo unos consejos sobre hidratación y alimentación durante el entrenamiento. Resultado: bajada importante de peso de manera sostenida, aumento de rendimiento/resultados durante el entrenamiento y reducción considerable de cansancio después de entrenar. Después de muchos intentos para bajar peso, por fin lo conseguí, sin disminuir mi rendimiento. Insisto, muy recomendable por sus conocimientos, resultados, empatía y simpatía.

Dilan Feliu

2023-08-19

Bea es genial. Acabo de connseguír acabar la maratón de Londres gracias a sus recomendaciones. Voy a seguir con ella para mas carreras y reconendaciones en mi dia a dia. Aunque no tengas un plan exacto, te la recomiendo para determinarlo. La mejor decision que he tomado en mucho tiempo. Un saludo, Dilan

Ishani maria Mihindukulasuriya Fernando

2023-08-10

Desde que comencé con ella he aprendido muchísimas claves importantes para una buena alimentación, y para la mejora del rendimiento en el entrenamiento. Siempre que tengo una duda me la resuelve lo antes posible y poniendo mucho esmero en que entienda todo y me quedé muy claro. Las dietas son super completas y en ningún momento he pasado hambre, son variadas y muy flexibles que es algo que se agradece muchismo. Muchas gracias Beatriz!! Una excelente profesional!

Charly MA

2023-07-25

Conocí a Beatriz a través de Internet y la verdad es que estoy muy contento de haber dado con ella . Siempre he tratado de cuidarme a nivel físico y nutricional pero es la primera vez que me he sentido realmente bien. El plan de nutrición que ha diseñado para mí , ha hecho que llegue a mis objetivos sin un gran esfuerzo, sin pasar hambre y con una variedad y cantidad que antes no tenía y hacia mis dietas deportivas aburridas y monótonas . Ha corregido malos hábitos que había adquirido y he podido llegar a los objetivos mencionados sin comprometer mi salud . Evidentemente es importante la constancia y el esfuerzo para el éxito. Muchas gracias Beatriz

Alex Lazaro

2023-07-02

Después de contactar con Bea estoy super contento con mi cambio físico. La recomiendo sin duda!!

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