Importancia de la composición corporal en deportistas
En el deporte, la composición corporal resulta uno de los pilares clave que determina, en gran medida, el rendimiento de los deportistas tanto en los…
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La dieta cetogénica es una dieta alta en grasas, moderada en proteínas y muy baja en carbohidratos. Se basa en el principio de inducir al…
La dieta es uno de los principales factores que intervienen en el rendimiento de cualquier deportista. Tanto para profesionales, como para personas que acaban de…
Elegir los alimentos adecuados después de realizar deporte, es muy importante, puesto que una correcta selección te permitirá recuperar más rápido e incluso, en algunas…
Las dietas vegetarianas se caracterizan por ser ricas en vegetales, cereales integrales y legumbres. Además, en ellas es muy común el consumo de semillas, germinados…
Los suplementos deportivos son productos que se incluyen en la alimentación de un deportista con el propósito de mejorar su rendimiento deportivo. Es muy importante…
A la hora de realizar cualquier actividad física de manera correcta, es muy importante llevar una dieta equilibrada y mantenerse bien hidratado, puesto que la…
Los antojos son uno de los síntomas más comunes del síndrome premenstrual, concretamente durante la segunda fase del ciclo menstrual, debido a los cambios hormonales…
Cada persona presenta un cuerpo con unas características distintas, y esto tiene que ver con los mesotipos. Se conoce como mesotipos a los diferentes modelos…
Los hidratos de carbono son la parte fundamental de una dieta equilibrada, puesto que son los nutrientes encargados de aportar al organismo la energía que…
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