Snacks proteicos con alto valor biológico para deportistas
Cuando se habla de proteínas, muchas veces se hace asociándolas a su valor biológico, ¿pero que significa realmente este término? El valor biológico hace referencia…
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Los antojos son uno de los síntomas más comunes del síndrome premenstrual, concretamente durante la segunda fase del ciclo menstrual, debido a los cambios hormonales…
Los hidratos de carbono son la parte fundamental de una dieta equilibrada, puesto que son los nutrientes encargados de aportar al organismo la energía que…
Ganar masa muscular es un objetivo que tienen muchas personas que se apuntan al gimnasio o comienzan un deporte, y es sin duda algo que,…
El monohidrato de creatina es un tipo específico de creatina que resulta excelente para ser utilizado como un suplemento dietético, ya que además de ser…
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