
Que es y cómo hacer una bebida isotónica casera
Índice de contenido Qué es una bebida isotónica o deportiva Una bebida isotónica es un tipo de bebida utilizada por aquellos deportistas que realizan ejercicio físico
Nutricionista deportiva online
Soy Beatriz Quiroga, dietista nutricionista online. Tengo un máster oficial especializado en Entrenamiento y Nutrición Deportiva y lo combino con otras formaciones del mismo ámbito para así ofrecerte un servicio de calidad acorde a mi profesionalidad.
Cuento con seis años de experiencia dentro del mundo deportivo estableciendo planes de nutrición a más de 600 deportistas.
A través de consultas online, estructuraremos un plan acorde a tus entrenamientos, preferencias y necesidades, además de acompañarte durante el proceso para alcanzar juntos tu objetivo de rendimiento y mejora física.
Si quieres saber de una vez por todas qué comer el día de entreno, si necesitas suplementación, si quieres mejorar tus sensaciones y no sentir tanta fatiga o quieres hacer un cambio en tu composición corporal, estás en el sitio correcto, ya que somos especialistas en ello.
EXCELENTE A base de 61 reseñas Aina Fullana2025-02-12Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Ha sido brutal contactar con Bea para que me ayudara a tener mejor relación con la comida y no sentirme mal después de comer, gracias a sus consejos, sus recetas y todo el cariño y la entrega que pone en su trabajo. Voy poquito a poco con mi objetivo porque es para perder peso y aprender a comer sin remordimiento y ha sido una decisión acertada contactar con ella para esto. Es una gran profesional y muy entregada en su trabajo. Os la recomiendo muchisimo!! Raul Alonso2025-02-09Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Plan de nutrición para un nadador joven. Todos los objetivos cumplidos de sobra con mejoras a nivel físico y de rendimiento. Beatriz ha hecho un fantástico trabajo. Plan fácil de seguir, tanto a nivel de elaboración como de consumo, que es modificado de manera continúa persiguiendo los objetivos marcados. Muy detallado y viable para continuar con él a largo plazo modificando los hábitos de consumo hacia una alimentación sana y equilibrada. Los planes de nutrición de los días de competición han sido muy efectivos y las recuperaciones han sido mucho mejores de lo que eran antes. El contacto con Beatriz ha sido continuo y rápido además de muy agradable. Recomendable 100% Enric Juan2025-01-21Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Bea es una profesional de los pies a la cabeza. Su forma didáctica de explicar las cosas hace que todo sea más fácil de entender y aplicar en el día a día. Desde que comencé a trabajar con ella, no solo he aprendido mucho sobre cómo mejorar mi alimentación, sino que también he logrado resultados increíbles, como ganar masa muscular de manera saludable. Siempre está dispuesta a resolver dudas, y se nota que le gusta lo que hace. 100% recomendable! Melisa López2025-01-13Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Hace seis meses decidí comenzar a trabajar con Bea tras incluir el a salir a correr en mi rutina de ejercicios. Empecé a sentirme muy cansada, por lo que decidí contratar el pack de 6 sesiones para aprender a adaptar mi alimentación a las necesidades de mi cuerpo. Siguiendo sus pautas, enseguida noté una mejora considerable en mi energía a lo largo del día. También trabajamos en un plan para la pérdida de peso y los resultados se fueron notando poco a poco. Bea me ha ayudado a entender cómo regular las cantidades de comida y a darle a mi cuerpo lo que realmente necesita. Algo que también he apreciado mucho de Bea es su honestidad. Siempre me ha aclarado todas las dudas que he tenido y, si no ha sabido de algún tema específico, no ha tenido problema en decirlo. Luego se ha informado y me ha dado una respuesta en la medida de lo posible. Para mi eso es motivo de confianza en el proceso y en su profesionalidad. En resumen, han sido seis meses muy útiles en los que he aprendido muchísimo sobre nutrición. Estoy muy agradecida por su acompañamiento y sin duda recomiendo sus servicios a quienes busquen una nutricionista profesional y comprometida! FRANCESC GIMENEZ SECULI2024-12-27Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. agradecer a Beatriz su profesionalidad , paciencia y sus ganas para ayudarme a ser finisher de un Ironman. Sus pautas y consejos han sido básicos, tanto en la preparación como el día de carrera para poderlo conseguir. EL AÑO QUE VIENE REPITO CON ELLA!!! Diego Forcén2024-12-22Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo 3 meses trabajando con Bea y sólo puedo decir cosas buenas, un gran servicio, seguimiento y profesionalidad. Voy a seguir trabajando con ella y se lo recomiendo a todo el mundo. Ana Guerra Merino2024-12-20Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. He estado en tratamiento con Beatriz, he aprendido a comer y a hacer ejercicios qué ella me ha recomendado. Es muy profesional y una forma de nutrición muy diferente, te permite no pasar hambre. Muy recomendable. Lorena Martínez2024-12-09Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Principalmente, quería bajar de grasa entrenando fuerza y en una dieta vegana y gracias a Bea he conseguido llegar muy cerca de mi objetivo en tres meses. Pero con lo que más contenta estoy son los beneficios secundarios: he aprendido a comer bien y varido, a dejar los procesados veganos, a aprender a cocinar nuevas recetas, y me siento muy ligera sin pasar hambre. Estoy feliz por haberla escogido y seguiré confiando en ella para que me acompañe en todos mis objetivos. Juan José Olmos Navarro2024-12-05Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Contacté con Beatriz porque quería aprender a comer mejor y mejorar de paso mi composición física. Desde la primera semana noté el cambio y con algunas correcciones por su parte dio con un plan a mi medida, con el que he mejorado notablemente mi rendimiento deportivo. Un trato muy cercano y profesional totalmente recomendable. Pablo Ribera2024-12-02Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Acudí a Beatriz porque tengo diabetes tipo I y quería correr en la Maratón de Valencia de 2024. Beatriz ha sido una excelente profesional que me ha asesorado muy bien el plan nutricional en los 3 meses previos al maratón de forma que los resultados de mis entrenos eran mejores y en especial la pronta recuperación. Gracias a ella logré mi objetivo de bajar de 3 horas (02:59) en mi debut en Maratón con casi 48 años!
Completa el siguiente formulario para deportistas con algunas preguntas básicas sobre tus objetivos y obstáculos y descubre cómo podemos ayudarte.
– Consulta online a través de Zoom y acompañamiento por WhatsApp y/o email
– Reserva a través de WhatsApp o mediante el formulario web.
– Primera Consulta (gratuita): valoración de objetivos y establecimiento del mejor método para mejorar tu rendimiento.
– Seguimiento: evolución y ajustes del plan nutricional.
¿Quieres cambiar tu estilo de vida a uno más saludable? Te ayudamos a conseguirlo.
Optimiza tu rendimiento y mejora tu salud con planes de nutrición personalizados.
Prepárate para las pruebas físicas de tu oposición con un plan nutricional diseñado para ti.
Índice de contenido Qué es una bebida isotónica o deportiva Una bebida isotónica es un tipo de bebida utilizada por aquellos deportistas que realizan ejercicio físico
Qué es la leucina: un aminoácido (aa) esencial La leucina (L-leucina) es un aminoácido esencial de cadena ramificada (BCAA) con importantes acciones reguladoras en los músculos y
Lo que comemos antes de una carrera o competición es igual de importante que durante o después de esta para rendir al máximo. Desde 1960 se
No puedes copiar el contenido de esta página