Nutrición para deportistas: cómo alimentarte durante el verano
Con la llegada del verano muchos deportistas aprovechan para entrenar y competir al aire libre. Deportes como el running, natación, ciclismo u otros deportes ganan…
Categoría Consejos
Continuar leyendoNutrición para deportistas: cómo alimentarte durante el verano
Importancia de la composición corporal en deportistas
En el deporte, la composición corporal resulta uno de los pilares clave que determina, en gran medida, el rendimiento de los deportistas tanto en los…
Recomendaciones para una alimentación enfocada al rendimiento deportivo
La dieta es uno de los principales factores que intervienen en el rendimiento de cualquier deportista. Tanto para profesionales, como para personas que acaban de…
¿Qué es el monohidrato de creatina?
El monohidrato de creatina es un tipo específico de creatina que resulta excelente para ser utilizado como un suplemento dietético, ya que además de ser…