Importancia de la composición corporal en deportistas
En el deporte, la composición corporal resulta uno de los pilares clave que determina, en gran medida, el rendimiento de los deportistas tanto en los…
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La dieta cetogénica es una dieta alta en grasas, moderada en proteínas y muy baja en carbohidratos. Se basa en el principio de inducir al…
La dieta es uno de los principales factores que intervienen en el rendimiento de cualquier deportista. Tanto para profesionales, como para personas que acaban de…
Elegir los alimentos adecuados después de realizar deporte, es muy importante, puesto que una correcta selección te permitirá recuperar más rápido e incluso, en algunas…
Ganar masa muscular es un objetivo que tienen muchas personas que se apuntan al gimnasio o comienzan un deporte, y es sin duda algo que,…
El monohidrato de creatina es un tipo específico de creatina que resulta excelente para ser utilizado como un suplemento dietético, ya que además de ser…
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